Cobain 5 Tips Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan Bumil

BACA JUGA:4 Cemilan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Kandungan zat besi sangat berperan penting dalam menjaga pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan.

Janin yang sehat dan cerdas dalam kandungan bisa diwujudkan dengan cara memperbanyak asupan makanan yang mengandung zat besi.

Selama kehamilan zat besi dan bermanfaat sekali untuk pertumbuhan dan perkembangan saraf otak janin.

Sebab itu, jangan sampai bumil kekurangan zat besi selama mengandung.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ini 4 Dampak Bahaya Asap Rokok untuk Kesehatan Ibu Hamil

Untuk penuhi asupan zat besi perbanyak konsumsi sayuran hijau seperti, bayam dan brokoli juga kacang-kacangan.

3. Hindari asap rokok

Penting untuk Moms menghindari asap rokok selama kehamilan.

Zat kimia berbahaya dari asap rokok dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan saraf otak janin.

BACA JUGA:Perkembangan Kasus Bullying di SD Teluk Pandan Pesawaran Lampung, Begini Endingnya

Jika ingin bayi lahir dalam keadaan sehat dan juga cerdas maka wajib bagi para Ibu menghindari paparan asap rokok.

4. Jaga stres

Menjaga pikiran agar tidak stres selama fikiran merupakan cara efektif untuk menjaga pertumbuhan saraf otak janin.

Selama kehamilan penting sekali bagi bumil untuk tidak merasa stres dan tertekan.

Sumber: