Cegah Virus Covid-19, Ini 6 Makanan Penguat Daya Tahan Tubuh

RADARLAMPUNG.CO.ID - Cegah Covid-19, ada beberapa makanan penguat daya tahan tubuh yang baik dikonsumsi.

Menjaga sistem daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena virus Covid-19 tentu bisa dilakukan melalui asupan pola makan.

Mengkonsumsi makanan bergizi dan kaya akan sumber vitamin bisa memperkuat sistem imun tubuh agar terlindungi dari berbagai virus.

Berikut ini 6 makanan penguat daya tahan tubuh yang baik dikonsumsi untuk cegah Covid-19.

BACA JUGA: KPU Tanggamus Lampung Siapkan Titik Pemasangan APK Sosialisasi Parpol, Capres-Cawapres dan DPD

1. Jeruk

Jeruk salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi sebagai penguat imun tubuh.

Mengandung sumber vitamin C yang tinggi, jeruk bisa menjadi salah satu pilihan buah untuk mencegah virus Covid-19.

Kaya akan kandungan vitamin C, jeruk sangat efektif sekali untuk memperkuat sistem imun tubuh setiap harinya.

BACA JUGA: Khasiat Alami Teh Daun Saga Bantu Cegah Diabetes dan Kanker, Begini Cara Meraciknya

2. Brokoli

Sayuran Brokoli mengandung vitamin dan mineral yang cukup baik untuk melindungi tubuh dari berbagai sumber penyakit.

Mengkonsumsi sayuran brokoli juga terbukti efektif untuk mencegah serangan virus corona karena mengandung antioksidan yang tinggi.

Tidak hanya itu, brokoli juga dapat mencegah masuknya  radikal bebas karena kandungan vitamin A C dan E sangat tinggi.

Sumber: