Mau Gigi Sehat dah Kuat? Lakukan 4 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur

BACA JUGA:Catat! Pengumuman Hasil Tes PPPK Pringsewu 2023 Formasi Guru akan Dilakukan Tanggal Ini

3. Berkumur dengan pembersih gigi

Kebiasaan ketiga jika ingin gigi kuat yakni berkumur saat ingin tidur.

Tindakan berkumur dengan pembersih gigi sangat berpengaruh dalam menjaga kesehatan mulut.

Basmi segala bakteri di dalam mulut melalui cara berkumur pakai pembersih gigi yang dijual di apotek.

BACA JUGA:Ini Jumlah Pelanggaran Kampanye di Lampung Barat

4.  Perbanyak minum air putih dan perasan lemon sebelum tidur.

Kebiasan terakhir yang bisa dilakukan sebelum  tidur agar gigi sehat dan kuat yakni dengan perbanyak minum air putih.

Air putih sangat baik dikonsumsi untuk bersihkan gigi dari kotoran dan bakteri.

Terlebih lagi perasan air lemon yang dapat menyehatakan mulut dan membuat nafas menjadi segar.

BACA JUGA:Bingung Pilih Produk Investasi? Coba Lakukan Lima Tips Ini

Itulah 4 kebiasaan yang bisa dilakukan sebelum tidur agar gigi selalu sehat dan kuat tidak mudah keropos. (*)

Sumber: