Ternyata Osteoporosis Bisa Menyerang Usia Muda, Kenali 4 Penyebabnya

BACA JUGA: Modal Rp 10 Ribu, Nikmati Keindahan Wisata Lanakila Lake Pringsewu Lampung yang Instagramable

-mengkonsumsi makanan tinggi serat

- menerapkan pola hidup sehat

- minum susu penambah kalsium dan vitamin D

- olahraga dan perbanyak minum air putih.

BACA JUGA: Temui Kadisdik Lampung Barat, Puluhan Guru Honorer Berstatus ‘P’ Sampaikan Tiga Harapan

- tidur yang cukup.

Itulah informasi mengenai 4 penyebab seseorang terkena osteoporosis di usia muda. (*)

Sumber: