Mau Tulang Tidak Cepat Keropos? Coba Ikuti Resep Jus Brokoli yang Nikmat Bantu Cegah Osteoporosis

RADARLAMPUNG.CO.ID - Hindari pengeroposan tulang lebih cepat dengan cara mengkonsumsi jus brokoli yang sehat dan nikmat.

Jus brokoli ternyata sangat baik sekali untuk membantu mencegah osteoporosis dan juga memperkuat tulang agar tidak cepat keropos.

Kandungan kalium yang tinggi pada brokoli dapat mengatasi sumbatan kalsium pada aliran darah.

Sehingga dengan mengkonsumi jus brokoli asupan kalsium dapat terserap secara sempurna dan tulang jadi tidak mudah keropos.

BACA JUGA:Terserang Osteoporosis Secara Tiba -Tiba? Tenang Ini 3 Tips Ampuh Hilangkan Rasa Nyeri Pada Tulang

Tidak hanya itu, Jus brokoli juga mengandung banyak sekali nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh.

Seperti zat besi, kalsium, serat, vitamin A, vitamin D, vitamin B, C, vitamin K, mineral juga antioksidan ada di dalam brokoli.

Tentu hampir semua vitamin nutri tersebut dibutuhkan oleh tubuh agar selalu sehat dan pastinya baik untuk jaga kepadatan tulang.

Untuk mengkonsumi jus brokoli yang nikmat dan juga  kamu bisa ikuti resep pembuatanya di bawah ini.

BACA JUGA:Mau Tulang Tetap Kuat di Usia 50 ? Ini 4 Susu Osteoporosis Tinggi Kalsium, Nikmat, Harga Murah

Berikut bahan-bahan yang harus disiapkan untuk pembuatan jus brokoli nikmat di antaranya yakni sebagai berikut.

1. Bahan-bahan yang harus disiapkan 

- Sayuran brokoli yang masih segar

-  tujuh buah kiwi 

Sumber: