Penderita Osteoporosis Wajib Tau, Lima Sayuran Tinggi Alkaloid Bisa Menyebabkan Peradangan Tulang

RADARLAMPUNG.CO.ID - Terdapat beberapa jenis sayuran yang mengandung zat alkaloid yang bisa menyebabkan peradangan pada tulang.

Bagi penderita osetoporosis ataupun yang baru mengalami gejala pengeroposan tulang sebaiknya hindari mengkonsumsi sayuran yang mengandung alkaloid tinggi.

Alkaloid sendiri merupakan senyawa organik alami yang berada dalam sayuran, bersifat basa dan mengandubg lebih dari satu atom nitrogen.

Apabila senyawa tersebut dikonsumsi secara berlebihan oleh penderita osteoporosis maka bisa menyebabkan peradangan pada tulang.

BACA JUGA:4 Jenis Buah yang Bagus untuk Kesehatan Tulang, Kaya Kalsium dan Vitamin

Itu sebabnya, sayuran yang mengandung tinggi alkaloid sebaiknya dihindari dan tidak dikonsumsi secara berlebihan bagi yang sudah terkena gejala osteoporosis.

Berikut ini 5 sayuran tinggi alkaloid yang sebaiknya tidak dihindari oleh penderita osteoporosis agar tidak menyebabkan peradangan tulang.

1. Paprika

Paprika salah satu jenis sayuran yang mengandung alkaloid tinggi dan bisa menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh.

BACA JUGA:Jangan Dikonsumsi Secara Berlebihan, Ini 4 Minuman yang Bisa Menyebabkan Osteoporosis

Bagi penderita osteoporosis sebaiknya batasi untuk konsumsi sayuran paprika karena sangat tidak baik untuk pemulihan kesehatan tulang.

Terlebih lagi senyawa yang ada pada Paprika dapat menimbulkan peradangan tulang dan menyebabkan osteoporosis semakin parah.

2. Kentang

kandungan alkaloid pada kulit kentang sangat tidak baik untuk dikonsumsi berlebihan pada penderita osteoporosis.

Sumber: