3 Tanaman Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Tulang Agar Tidak Mudah Keropos, Cek Manfaatnya

RADARLAMPUNG.CO.ID - Terdapat beberapa tanaman yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tulang agar tidak mudah keropos.

Menjaga kesehatan tulang memang sangat penting untuk diperhatikan sejak dini agar saat di usia tua tidak rapuh ataupun terkena osteoporosis di usia muda. 

Penyakit osteoporosis  tentu saja bisa dicegah lewat kebiasaan pola hidup dan juga asupan makanan dan minuman.

Salah satu cara mencegah osteoporosis di usia muda bisa dilakukan dengan cara konsumsi tanaman herbal yang berkhasiat dalam menjaga kesehatan tulang.

BACA JUGA:Daftar Sayuran Tinggi Kalsium yang Bantu Jaga Kesehatan Tulang Agar Tidak Terkena Osteoporosis di Usia Muda

Berikut ini 3 tanaman yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tulang agar tidak mudah keropos lengkap dengan manfaatnya.

1. Tanaman Krokot

Tanaman Krokot salah satu tumbuhan yang mengandung banyak nutrisi dan juga vitamin A dan C.

Sebagai tamanan liar, Krokot memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:4 Cara Mengobati Osteoporosis yang Terjadi di Usia Muda

Terutama untuk menjaga kesehatan tulang agar kuat, padat dan tidak mudah keropos.

Melalui kandungan vitamin dan juga nutrisi tanaman krokot bisa diolah menjadi hidangan sayuran sehat ataupun minuman herbal.

Berikut ini beberapa manfaat dari tanaman Krokot bagi kesehatan tubuh dan juga tulang.

- Meningkatkan kesehatan jantung

Sumber: