3 Tanaman Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Tulang Agar Tidak Mudah Keropos, Cek Manfaatnya

BACA JUGA:5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Sebabkan Osteoporosis di Usia Muda

Dilansir dari sumber kesehatan daun krokot mengandung omega 3 tingkat tinggi yang mampu meningkatkan kesehatan jantung.

Khasiat dari tanamam Krokot dapat membantu memberikan keseimbangan dalam mengurangi jumlah kadar kolestrol dalam tubuh.

- Memperkuat Tulang

Manfaat tanaman Krokot juga bisa menjaga kesehatan tulang agar kuat dan tidak cepat keropos.

BACA JUGA:Ternyata Osteoporosis Bisa Menyerang Usia Muda, Kenali 4 Penyebabnya

Selain itu, tanaman ini juga bisa bantu melawan gejala osteoporosis dan mempercepat proses penyembuhan.

- Meningkatkan sistem pencernaan

- Membantu merawat kesehatan kulit.

2. Daun Turi

BACA JUGA:7 Referensi Beasiswa S1, S2 dan S3 ke Jepang Tahun Ajaran 2024, Ini Benefit yang Didapatkan

Daun Turi juga termasuk tanaman yang kaya akan kalsium dan bisa menjaga kesehatan tulang agar tidak keropos.

Selain itu, tanaman ini juga berkhasiat sekali untuk mencegah dan mengobati osteoporosis sejak dini.

Untuk mengkonsumsi daun turi bisa direbus dan dijadikan lalapan menyehatkan.

Tanaman ini sangat baik dikonsumsi para lansia karena kandungan gizi nya sangat bermanfaat dan bagus untuk kesehatan.

Sumber: