Simak! Ini Perbedaan Gejala Osteoporosis Sekunder dan Primer di Usia Muda

BACA JUGA: 3 Polwan Cantik Penerima Hoegeng Awards, Gagas Pengumpulan Koin Hingga Tangani Kebakaran Hutan

Untuk menjaga kesehatan tulang maka sangat perlu diperhatikan kecukupan kalsium harian dan vitamin D.

Selain itu, osteoporosis juga bisa dicegah sejak kecil dengan cara mengajarkan anak untuk rajin berjemur di bawah sinar matahari pagi.

Bagi orang dewasa juga perlu melakukan aktivitas olahraga ringan dan juga menyehatkan.

Jauhi asap rokok dan minuman berakohol karena akan mudah berisiko untuk terkena osteoporosis dan tulang menjadi keropos.

BACA JUGA: 5 Cafe Kekinian dan Cozy di Bandar Lampung yang Menyediakan Menu Lezat

Demikian informasi mengenai osteoporosis yang terbagi menjadi dua jenis yakni primer dan sekunder. (*)

Sumber: