Terserang Osteoporosis Secara Tiba -Tiba? Tenang Ini 3 Tips Ampuh Hilangkan Rasa Nyeri Pada Tulang

BACA JUGA:Penderita Osteoporosis Wajib Tau, Lima Sayuran Tinggi Alkaloid Bisa Menyebabkan Peradangan Tulang

Air hangat dapat memberikan efek tenang pada bagian titik yang sakit.

Sehingga rasa nyeri di dalam tulang dapat mereda secara perlahan.

Bagi penderita osteoporosis yang terkena serangan ngilu atau nyeri di malam hari maka bisa kompres saja dengan air hangat.

Rasa air hangat yang mengenai titik sakit dapat mengurangi peradangan tulang yang terjadi di dalam.

BACA JUGA:Pergantian Warek II Unila Atas Pertimbangan Penyegaran Pimpinan

3. Lakukan terapi fisik 

Tips ketiga untuk meredakan rasa nyeri karena osteoporosis yakni dengan melakukan terapi fisik.

Terapi fisik dapat dilakukan untuk meredakan rasa ngilu akibat radang tulang.

Dengan gerakan terapi fisik maka tulang bisa lebih aktif dan pastinya lebih minim risiko dari yang namanya cedera rapuh tulang.

BACA JUGA:HP 2 Jutaan, OnePlus Nord N30 SE 5G Resmi Meluncur di Timur Tengah, Bawa Chipset Baru dan Kamera 50MP

Adapun terapi fisik yang bisa dilakukan yakni dengan berolahraga yoga, pijat, akupuntur dan lainnya.

Sebelum melakukan terapi fisik tersebut, pastikan berkonsultasi terlebih dahulu.

Itulah 3 tips ampuh untuk hilangkan rasa nyeri pada tulang akibat terserang osteoporosis tiba-tiba. (*)

Sumber: