Kenapa Berat Badan Makin Naik Selama Puasa? Ini 3 Penyebabnya yang Harus Segera Dihentikan

RADARLAMPUNG.CO.ID - Ini beberapa faktor yang menjadi penyebab kenapa berat badan semakin naik saat puasa.

Bagi kamu yang mengalami kenaikan berat badan selama puasa ramadahan ini tentu harus segera mengenali penyebabnya.

Kenaikan berat badan selama puasa bukan tanpa sebab dan pastinya ada faktor pemicu dari naiknya angka timbanganmu.

Agar kondisi berat badan tidak semakin bertambah selama puasa tentu kamu harus segera hentikan faktor penyebabnya.

Berikut ini 3 faktor penyebab kenapa berat badan makin naik selama puasa ramadhan 2024.

BACA JUGA:4 Menu Sahur untuk Lansia Agar Puasa Ramadhan Lancar dan Kuat Sampai Berbuka

1. Langsung tidur setelah makan sahur

Penyebab pertama kenapa berat badan semakin naik padahal sudah berpuasa yakni langsung tidur setelah makan sahur.

Kebiasaan langsung tidur setelah makan sahur dapat membuat tubuh tidak berkerja secara maksimal dalam memproses ataupun mencerna makanan.

Maka dari itu, sangat di anjurkan untuk tidak langsung tidur setelah selasai sahur agar sistem pencernaan tubuh dapat berkerja maksimal.

BACA JUGA:Patut Waspada! Ini Bahaya Mengonsumsi Makanan Pedas Saat Berbuka Puasa

Jika sudah tau, segera hentikan kebiasaan buruk ini.

2. Tidak melakukan olahraga ringan

Faktor penyebab kedua berat badan semakin bertambah naik saat puasa yakni malas melakukan olahraga ringan.

Sumber: