Hindari saat Buka Puasa! Ini Makanan yang Bisa Memicu Asam Urat

RADARLAMPUNG.CO.ID – Ramadhan Mubarak! Inilah beberapa menu makanan yang harus dihindari saat buka puasa karena bisa memicu asam urat.

Ketika berbuka puasa kita sebaiknya menghindari makanan maupun minuman yang bisa membuat asam urat kambuh.

Asam urat itu sendiri dikenal sebagai senyawa kimia yang akan terbentuk ketika tubuh menguraikan zat bernama purin.

Purin itu sendiri biasanya ditemukan dalam makanan tertentu seperti jeroan, kacang-kacangan, seafood hingga daging merah.

BACA JUGA:Tips Makan Sahur untuk Penderita Asam Lambung, Ini Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari

Penting diketahui bahwa tingkat asam urat tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti rematik bahkan batu ginjal.

Adapun menu buka puasa yang bisa memicu asam urat disebabkan tingginya kadar purin di dalamnya sehingga harus dibatasi bahkan dihindari.

Pertama ada jeroan termasuk hati maupun lidah yang merupakan jenis makanan yang wajib dihindari oleh penderita asam urat.

Kemudian kacang-kacangan yang mengandung purin lebih tinggi juga dapat meningkatkan risiko serangan asam urat pada penderitanya.

BACA JUGA:Intip 5 Kreasi Menu Takjil Berbuka Puasa Untuk Dibagikan Selama Bulan Ramadhan 2024

Penderita asam urat juga harus menghindari makan daging merah karena tingkat serangannya bisa lebih cepat.

Selain itu ada seafood atau makanan laut yang tak hanya pantangan wajib bagi penderita asam urat tapi juga bagi para penderita kolesterol tinggi.

Salah satu contoh makanan laut yang harus dihindari adalah tuna, trout, herring, sarden dan juga ikan teri karena mengandung purin tinggi.

Seafood yang memiliki kandungan purin yang tinggi juga ada pada kerang, udang, tiram, kepiting serta lobster yang harus dibatasi bahkan dihindari.

Sumber: