Sudah Cukup Tidur Tapi Tetap Ngantuk? Ternyata Ini Penyebabnya

RADARLAMPUNG.CO.ID – Banyak orang pasti pernah mengalami kondisi sudah cukup tidur tetapi masih tetap mengantuk.

Tubuh seseorang yang sering mengantuk padahal merasa sudah cukup tidur tentunya menjadi hal yang menyebalkan.

Seseorang akan merasa kesal ketika merasa dirinya sudah cukup tidur tapi tubuhnya masih lelah dan mengantuk terus menerus.

Kekesalan seseorang akibat sering mengantuk padahal sudah cukup tidur pasti muncul apalagi dirinya harus melakukan aktivitas yang padat.

BACA JUGA:Simak, Ini Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Dirangkum Radarlampung.co.id dari berbagai sumber pada Sabtu, 18 Maret 2023. Ada berbagai kondisi yang bisa menjadi alasan mengapa seseorang sering mengantuk meski sudah cukup tidur.

Misalnya beban pekerjaan, ekonomi atau lainnya yang membuat pikiranmu terus memusingkannya akan menjadi pemicu stress.

Jika seseorang berada dalam kondisi stress, hal ini akan mengganggu kualitas tidur seseorang.

Atau kondisi di mana seseorang sedang syok secara emosional akibat keadaan berduka yang membuatmu merasa tertekan secara berlebihan.

BACA JUGA:Waspada, Burnout Bisa Rugikan Tubuh Secara Kronis

Hal tersebut akan menyebabkan rasa lelah dan kantuk terus menerus.

Tak hanya stress, perasaan sedih, kurang energi dengan kondisi kurang emosional terganggu yang berkaitan dengan depresi atau tingkat lanjut dari stress.

Kondisi itu akan membuat seseorang merasa cepat lelah dan terus mengantuk walaupun sudah cukup dalam beristirahat yakni tidur.

Selanjutnya akibat berat badan yang berada di atas normal atau dikenal dengan obesitas.

Sumber: