RADARLAMPUNG.CO.ID - Berikut manfaat biji dan kulit semangka untuk kesehatan menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
dr. Ema Surya Pertiwi atau yang dikenal dr. Emasuperr ini membagikan manfaat biji dan kulit semangka untuk kesehatan.
Dikutip dari kanal YouTobe milik dr. Ema Surya Pertiwi @Emasuperr, ibu muda dari dua anak ini kerap membagikan vidionya di YouTube nya antara lain seputar diet, reproduksi, kehamilan dan tips kesehatan lainya.
Kali ini dokter umum lulusan dari Universitas Udayana tersebut mebagikan biji dan kulit semangka untuk kesehatan.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Tempat Jajan DimSum di Bandar Lampung, Nomor 3 Bikin Nagih
Menurut dr. Ema biji buah semangka serta kulitnya mengandung banyak nutrisi, dan semangka juga kaya akan atioksidan.
Salah satunya seperti L-Citrulin, L-Arginin, vitamin C, vitamin A, serta tinggi akan serat dan elektrolit.
Jika dibandingkan antioksidan paling tinggi pada semangka itu terdapat pada kulit yang warna hijau.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi mengkonsumsi semangka yag ada bijinya bermanfaat untuk lebih terlihat awet muda, kulit menjadi cerah dan mencegah penuaan.
Selain itu, kulit buah yang warna putih tinggi akan antioksidan dan fenoliknya bermanfaat untuk mencegah kangker, penuaan dini, kesehatan kulit dan kaya akan vitamin c.
Semangka juga sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi dan obesitas.
Selain itu likopen pada semangka dapat membantu mengurangi peradangan pada orang-orang yang punya kolesterol tinggi terutama LDL, HDL serta trigliseri.
Pengurangan kolesterol ini akibat dari fitosterol pada semangka yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah kerusakan paru-paru.
BACA JUGA:Resep Seblak Korea Untuk Teman Nonton Drakor Ala Chef Arnold Poernomo