Senyawa anti oksidan yang terkandung dalam okra dapat membantu menangkal radikal bebas yang menjadi pemicu kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh.
BACA JUGA:4 Rekomendasi Mie Sapi Viral di Yogyakarta, Buruan Cobain Jangan Sampai Kelewatan
4.Mencegah kanker
Kemampuan menangkal radikal bebas buah okra berkat kandungan senyawa anti oksidan juga dapat membantu mencegah kanker.
Selain itu, okra juga mengandung lektin satu jenis protein yang dapat membantu melawan perkembangan sel-sel kanker.
5.Baik dikonsumi wanita hamil
Okra mengandung folat yang dapat membantu mencegah munculnya berbagai gangguan pada janin.
Selain itu, kandungan berbagai vitamin dan mineral pada okra juga dapat membantu proses tumbuh kembangnya janin.
BACA JUGA:Tips dan Trik Cuan Dari TikTok, Wajib Dicoba!
6.Menyehatkan pencernaan
Serat yang terkandung dalam okra dapat membantu membersihkan usus dan memperlancar feses. Karenanya, okra juga dapat mengatasi sembelit.
7. Menurunkan kolesterol
Okra mengandung polyskaradia yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Selain itu, serat yang terkandung dalam okra juga dapat membantu mengatur penyerapan gula dalam usus dan menormalkan kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:Merinding, Ini Ciri Kehadiran Makhluk tak Kasat Mata di Dekat Kita
8.Mencegah pengroposan tulang