6. Kemudian yang terakhir yaitu adalah vitamin E. Yang mempunyai fungsi dengan kandungan antioksidan yang berguna untuk melindungi sel-sel di dalam tubuh dari kerusakan.
Vitamin E dapat anda peroleh dari bahan makanan seperti gandum, padi-padian, ragi, ikan, hingga kuning telur. Selain itu, kini Anda pun dapat memperoleh suplemen vitamin E yang banyak beredar di pasaran.
Nah itu dia fungsi vitamin bagi kesehatan dalam tubuh yang harus kamu ketahui sebab vitamin sangat penting bagi kesehatan kita. (*)