3. Nikmati Makanan Secara Perlahan
Usahakan nikmati makanan secara perlahan dan kunyah secara menyeluruh sebelum ditelan.
Hal ini akan membantu proses pencernaan dan memperkecil risiko gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Benarkah Teh Bisa Sebabkan Anemia? Yuk Simak Penjelasannya
4. Hindari Makan Sambil Berjalan
Jangan makan sambil berjalan atau berdiri di tempat yang tidak nyaman, seperti di pinggir jalan atau di tempat keramaian.
5. Pilih Makanan yang Sehat dan Bergizi
Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi dan jangan makan makanan cepat saji atau camilan yang tidak sehat.
Semoga tips di atas bermanfaat bagi anda untuk menghilangkan kebiasaan makan sambil berdiri. (*/Fahmi Kurnia Putra)