5. Jangan Lupa Makan Makanan Sehat Setelah Cheat Day
Pilih makanan yang kaya serat dan protein untuk membantu mengontrol nafsu makan dan memberi rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Diumumkan Jadi Cawapres Prabowo Subianto, Ini Profil Singkat Gibran Rakabuming Raka
Jadi, cheat day bisa menjadi cara untuk menjaga keseimbangan antara kesenangan dan kesehatan saat diet.
Namun, ingatlah bahwa cheat day bukanlah alasan untuk melupakan aturan diet dan mengabaikan kesehatan Anda.
Lakukan cheat day dengan bijak dan bertanggung jawab agar hasil diet Anda tetap optimal. (*/Fahmi Kurnia Putra)