Sehingga efeknya nanti dapat melancarkan saluran pencernaan dalam proses penyerapan nutrisi dengan baik.
Ada juga manfaat air putih yang dikonsumsi pada pagi hari, yaitu melancarkan pembakaran yang terjadi di dalam tubuh orang yang mengonsumsinya.
Bahkan dalam ilmu pengetahuan di bidang kesehatan pun, kita dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas atau minimal 2 liter setiap hari.
2. Air Lemon (Dingin atau Panas)
BACA JUGA:Cafe Kekinian dan Nuansa Vintage di Bandar Lampung, Menyediakan Fasilitas Olahraga Hingga Karaoke
Selanjutnya ada air lemon baik dalam keadaan panas atau hangat dan juga dingin.
Minum air lemon di pagi hari diyakini dapat membantu melancarkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu air lemon juga bermanfaat dalam membantu meningkatkan daya tahan tubuh supaya lebih fit.
Ada juga manfaat lain dari air lemon yaitu membantu merawat kesehatan kulit.
Kemudian membantu mengatasi bau mulut dan mencegah pembentukan batu ginjal.
3. Matcha
Minuman sehat berikutnya adalah matcha yang dikenal dengan manfaatnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Matcha menjadi minuman yang kaya akan nutrisi baik dan sebagai anti oksidan.
BACA JUGA:100 Destinasi Wisata Alam dan Buatan di Jawa Tengah, Cocok Jadi Referensi Tempat Liburan Akhir Tahun
Sehingga minuman yang satu ini bagus untuk divariasikan dengan campuran bahan alami lain seperti madu untuk dijadikan smoothies.