RADARLAMPUNG.CO.ID - Ini aturan tidur yang baik dan menyehatkan menurut anjuran islam dan kebiasaan Rasulullah SAW.
Di dalam agama Islam segala sesuatunya telah di atur termasuk juga pola tidur yang sehat dan jam istirahat yang baik.
Aturan tidur yang baik dan sesuai anjuran syariat islam pun telah di ajarkan dan di contohkan langsung oleh Rasulullah Saw.
Sebagai umat muslim tentu sudah seharusnya mencontoh kebiasaan Rasulullah Saw karena sudah pasti banyak sekali manfaatnya.
BACA JUGA:7 Minuman Sehat dan Bernutrisi untuk Anak, Nomor 3 Paling Utama
Berikut ini beberapa aturan tidur yang baik dan menyehatkan menurut anjuran islam dan kebiasaan Rasulullah SAW.
1. Berwudhu sebelum tidur
Rasulullah Saw mengajarkan kepada umatnya untuk berwudhu sebelum hendak tidur.
Kebiasaan berwudhu sebelum tidur juga disampaikan dalam sabda Rasulullah Saw yang berbunyi.
BACA JUGA:5 Dosa Orang Tua Terhadap Anak yang Paling Dibenci Allah
"Apabila kamu hendak mendatangi tempat tidur maka berwudhulah seperti wudhu shalat," HR. Bukhari.
Anjuran berwudhu sebelum tidur menurut syariat islam akan mendatangkan suatu keberkahan.
Salah satunya, disenangi Malaikat orang-orang yang tidur dalam keadaan suci ( sudah berwudhu).
Selain itu, tidur dalam keadaan sudah berwudhu juga bermanfaat bagi kesehatan di antaranya.