RADARLAMPUNG.CO.ID - Atasi permasalahan osteoporosis di usia muda melalui alternatif pengobatan alami.
Masalah osteoporosis yang terjadi di usia muda tidak boleh di anggap remeh melainkan harus cepat di atasi dengan cara tepat.
Salah satunya lewat cara pengobatan alami untuk membantu mengembalikan permasalahan kepadatan tulang akibat osteoporosis.
Berikut ini 3 pengobatan alami untuk mengatasi masalah osteoporosis di usia muda.
BACA JUGA:5 Cemilan Sehat Untuk Mencegah Osteoporosis, Salah Satunya Kacang Almond
1. Perbanyak makan buah dan sayur
Pengobatan alami pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah osteoporosis yakni dengan perbanyak makan buah dan sayur.
Buah dan sayuran yang mengandung banyak vitamin ternyata baik sekali untuk dikonsumsi bagi para remaja yang terkena masalah osteoporosis.
Memperbaiki pola asupan agar lebih sehat salah satu alternatif pengobatan alami yang bisa dicoba untuk mengembalikan kepadatan tulang.
BACA JUGA:5 Gerakan Senam Penguat Tulang yang Dianjurkan Bagi Penderita Osteoporosis
Sehingga pengeroposan tulang yang terjadi akibat osteoporosis tidak semakin parah.
Adapun beberapa daftar sayuran dan buah yang baik.dikonsumsi untuk kesehatan tulang yakni sebagai berikut.
- Jeruk
- Mangga
BACA JUGA: Daftar Pilihan Vespa Matic 2024 Harga Murah Dengan Fitur Unggulan