Simak, Ini 5 Gejala yang Dialami Cybersickness Akibat Paparan Layar Gadget

Simak, Ini 5 Gejala yang Dialami Cybersickness Akibat Paparan Layar Gadget

Sejumlah ahli neurologi menyarankan seseorang agar tak terlalu lama menatap layar gadget. (Foto: PMJ News/Ilustrasi/Hadi)--

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Pola Tidur Sehat Bisa Kurangi Resiko Kardiovaskular

Penggunaan suplemen melatonin setelah makanan malam pun bisa membantu untuk memperbaiki ritme sirkadian.

Jika modifikasi gaya hidup tak berhasil membantu, cobalah berkonsultasi dengan ahli tidur. (*)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: