Simak, Ini 5 Gejala yang Dialami Cybersickness Akibat Paparan Layar Gadget
Sejumlah ahli neurologi menyarankan seseorang agar tak terlalu lama menatap layar gadget. (Foto: PMJ News/Ilustrasi/Hadi)--
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Pola Tidur Sehat Bisa Kurangi Resiko Kardiovaskular
Penggunaan suplemen melatonin setelah makanan malam pun bisa membantu untuk memperbaiki ritme sirkadian.
Jika modifikasi gaya hidup tak berhasil membantu, cobalah berkonsultasi dengan ahli tidur. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
