Waspada, Obesitas Bisa Sebabkan Risiko Terkena Penyakit Menular

BACA JUGA:Bisa Berakibat Fatal, Ternyata Ini Alasan Jatuh di Kamar Mandi Tidak Boleh Langsung Diangkat

Adapun penyakit menular yang merupakan akibat dari obesitas diantaranya diabetes mellitus, jantung, kanker, hipertensi, dan penyakit metabolik ataupun non-metabolik lainnya.

Parahnya lagi, obesitas bisa menjadi penyebab kematian pada seseorang yang mengalami kondisi ini.

Kematian pada seseorang yang mengalami obesitas disebabkan oleh penyakit kardiovaskular sebanyak 5,87% dari total kematian.

Kemudian penyakit diabetes dan ginjal sebanyak 1,84% dari total kematian.

BACA JUGA:Musim Hujan Rawan Tertular Virus Influenza, Begini Pencegahannya

Agar terhindar dari obesitas, maka ada banyak solusi yang bisa dilakukan untuk mencegah gejalanya.

Jika ingin terhindar dari obesitas yang bisa menyebabkan risiko terkena penyakit menular.

Maka kamu bisa menghindari gejala obesitas dengan mengatur pola makan yang sehat dan stabil.

Teruslah berolahraga secara teratur dan tidak boleh begadang yang bisa menyebabkan tubuh kurang energi karena kurang tidur.

BACA JUGA:Waspada, Musim Hujan Rawan Tertular Virus Influenza

Tak hanya itu saja, jangan lupa untuk mengendalikan stress dengan melakukan aktivitas positif yang bisa membuatmu merasa tenang dan bahagia.

Lalu rutinlah mengukur lingkar perut setiap bulan. Untuk perempuan, lingkar perut yang ideal adalah 80cm sedangkan laki-laki 90cm. (*)

 

Sumber: