Waspada, Hobi Kretek-Kretek Bisa Sebabkan Hal Ini...

BACA JUGA: Bunga Telang, Manfaat dan Cara Pengolahannya untuk Kesehatan

Ketika seseorang melakukan peregangan terhadap tubuhnya karena merasa lelah atau pegal. Maka saat kretek-kretek dilakukan, hal tersebut akan menimbulkan gesekan pada sendi-sendi.

Sendi-sendi yang bergesekan itulah yang akhirnya mengeluarkan gas yang sering didengar seperti bunyi-bunyi tertentu.

Meski sebenarnya merenggangkan tubuh bisa membuat otot menjadi rileks, namun akan menimbulkan dampak yang merugikan jika terlalu sering dilakukan.

Apabila terlalu sering melakukan peregangan dengan kretek-kretek, kemungkinan hal itu akan memicu terjadinya kerusakan pada tulang rawan.

BACA JUGA: Waspada, Obesitas Bisa Sebabkan Risiko Terkena Penyakit Menular

Selain itu, kretek-kretek juga dapat menimbulkan gangguan pada pelumas sendi yang bisa menyebabkan terjadi radang sendi. Serta gangguan pembuluh darah dan saraf.

Merenggangkan punggung dengan cara yang tidak tepat justru akan memperparah gejala kaku dan bengkak pada sendi.

Kondisi akibat dampak buruk kretek-kretek tersebut, akan berlanjut sehingga menimbulkan keluhan pada tubuh seperti nyeri dan pegal.

Kretek-kretek sangat tidak dianjurkan dilakukan dalam waktu yang lama atau terlalu sering.

BACA JUGA: Komplikasi Gagal Ginjal Sebabkan Penyakit Jantung, Simak Pencegahannya

Jika ingin tubuh merasa rileks setelah melakukan aktivitas padat, maka cukup dengan menggunakan bantalan untuk menopang tubuh.

Mengganti posisi duduk atau berbaring juga bisa dilakukan sebagai upaya untuk tubuh menjadi rileks.

Ada juga hal lain yang bisa dilakukan supaya tubuh menjadi rileks yakni dengan menjaga postur tubuh yang baik ketika duduk.

Itulah beberapa hal yang patut diwaspadai jika memiliki hobi kretek-kretek setelah selesai beraktivitas. Semoga bermanfaat! (*)

Sumber: