9 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 8 Belum Banyak yang Tahu

BACA JUGA:Pemkab Pesawaran Berduka, Kadis Disdukcapil Berpulang

3. Meningkatkan Fugsi Otak

Manfaat puasa untuk kesehatan tubuh juga berkaitan terhadap fungsi otak yang bisa mencegah gangguan sistem saraf.

Meski penelitian terhadap manusia masih minim,beberapa hasil studi pada hewan menunjukkan, puasa mampu meregenerasi sel saraf yang membantu fungsi kognitif otak.

Sementara hasil studi lainnya melaporkan, puasa dapat mengurangi risiko dari penyakit Alzheimer dan Parkinson.

BACA JUGA:Lagi, Dua Warga Bukitkemuning Diringkus, Polisi Sita Belasan Paket Sabu Siap Edar

4. Bantu Detoksifikasi Tubuh

Dengan berpuasa, tubuh akan mengalami proses detoksifikasi alami.Ketika puasa selama 12 jam lamanya, tubuh tidak akan mendapatkan asupan makanan ataupun minuman.

Hal tersebut membuat tubuh dan organ-organ lainnya beristirahat sementara waktu, serta membantu proses detoksifikasi atau pembuangan rasun dalam tubuh dengan sempurna.

5. Mengontrol Gula Darah

Selama menjalani puasa, kadar glukoa darah akan mengalami penurunan sehingga tubuh kekurangan glikogen atau cadangan glukosa.

Kondisi tersebut tentunya bermanfaat bagi kadar gula darah supaya semakin terkontrol, stabil dan mencegah timbulnya lonjakan drastis.

BACA JUGA:Petani di Tubaba Keluhkan Soal Pupuk yang Tidak Keasliannya

Penelitian pada 10 orang dengan diabetes tipe 2 menunjukkan, puasa intermiten jangka pendek secara signifikan mampu menurunkan kadar gula darah.

6. Meredakan Peradangan 

Sumber: