Sidat, Ikan Mirip Belut Ini Ternyata Kaya Manfaat, Apa Saja?

BACA JUGA: Bunga Saffron, Rempah Mahal yang Bermanfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Benih ikan ini biasanya dari luar Jawa. Yaitu Sulawesi dan daerah Kalimantan.

Sepintas, ikan Sidat ini mirip belut. Bedanya, ikan jenis ini memiliki sirip di dekat kepala. 

Termasuk ikan unik. Sidat bisa hidup di dalam air laut, payau dan tawar dalam proses kehidupannya

Ikan Sidat ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat di kawasan Asia Timur. 

BACA JUGA: 11 Buah di Sekitar Kita Ini Ternyata Baik Dikonsumsi untuk Menjaga Kesehatan Gigi

Untuk informasi, dalam setiap 100 gram ikan Sidat memiliki kandungan Vitamin B1, B2, A, C, Zinc, protein, karbohidrat, Omega 3 dan kalsium. 

Dilansir dari laman Halodoc, ikan Sidat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Salah satunya meningkatkan kecerdasan otak. 

Berikut manfaat mengonsumsi ikan Sidat untuk kesehatan.

BACA JUGA: Buat Laki-laki, Coba Jahe Merah untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan kecerdasan

Mengonsumsi ikan Sidat memiliki manfaat untuk membantu meningkatkan fungsi otak dan kecerdasan. 

Kandungan Omega-3 DHA dan EPA di dalam ikan ini dianggap bermanfaat dalam perkembangan otak. Terutama untuk bayi.

2. Menjaga kesehatan mata

Sumber: