7 Jenis Buah Dijumpai di Perkarangan Rumah, Solusi Turunkan Kolesterol Jahat Usai Makan Olahan Daging

Pada Buah Pepaya memiliki tinggi kandungan Antioksidan seperti Likopen, Vitamin C dan Vitamin E berfungsi untuk penurunan kolesterol Jahat dalam tubuh.

Karena Kolesterol yang jahat ini jika dibiarkan akan menempel pada pembuluh darah darah jika terjadi oksidasi, hingga akhirnya berkumpul membentuk plak dan menutupi pembuluh darah.

Nah, Vitamin E dan C pada pepaya akan menyatu dengan enzim yang disebut paraxonase yang menghambat terjadinya oksidasi kolesterol didalam pembuluh darah.

5. Delima

Buah dalam delima mengandung Fitosterol yang berperan dalam penurunan kadar Kolesterol dalam Darah.

BACA JUGA:Anugerah Merdeka Belajar, Wartawan Radar Lampung Raih Juara Favorit Lomba Karya Tulis Kemendikbudristek

Jadi, usai mengkonsumsi olahan daging sebaiknya mengkonsumsi buah delima karena bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah Anda.

Apalagi, yang baru mengetahui punya keluhan alergi olahan daging. Kandungan Fitosterol pada Buah Delima bisa menjaga kelembapan kulit serta mencegah peradangan kulit.

6. Jeruk Nipis

Buah jeruk nipis juga mudah sekali didapatkan di perkarangan rumah juga sering menjadi penyedap rasa alami maupun penghilang bau amis pada olahan ikan.

Walaupun jarang dimakan secara langsung, jeruk nipis memiliki senyawa Flavonoid yang tinggi untuk menurunkan tingkat produksi kolesterol dalam tumbuh sehingga menghindari anda dari risiko serangan Jantung.

BACA JUGA:Bunda PAUD Pesawaran Ajak Manfaatkan Teknologi untuk Berbagi Informasi Pendidikan

Usai memakan olahan daging, sebaiknya Anda dapat menikmatinya dengan mengiris tipis jeruk nipis dan diseduh dalam gelas berisi air panas selama 30 menit dimana meminumnya minimal sehari dua kali yakni pada Pagi dan malam hari. Insyallah dapat mengurangi Kadar Kolesterol dalam tubuh anda. 

7. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang sering dijumpai di perkarangan rumah masyarakat Indonesia. Pisang ini dipercaya dapat mengendalikan kadar kolesterol sehingga tetap stabil.

Sumber: