Merasakan Gejala Ini? Mungkin Kamu Kecanduan Kafein

BACA JUGA: Ayo Coba Promo Grab Terbaru Hari Ini, Jangan Sampai Ketinggalan!

Ini menjadikan Anda akan merasa lebih segar dan waspada. 

Meski begitu, tidak disarankan untuk mengonsumsi kafein secara berlebihan. 

Sebab terlalu banyak konsumsi kafein seperti minum kopi bakal membuat tubuh terbiasa untuk waspada dan terjaga. 

Inilah yang menyebabkan kesulitan tidur saat malam hari. 

BACA JUGA: Pengakuan Oknum Kades di Lampung Pemilik 6,28 Kg Sabu, Bisnis Narkoba untuk Bayar Hutang Ratusan Juta

Untuk itu, pastikan supaya tidak melebihi ukuran kafein yang disarankan.

Batas maksimal minum kopi yang mengandung kafein setiap harinya hanya sekitar empat cangkir. 

- Lebih sering buang air kecil 

Diketahui bahwa kafein mempunyai sifat diuretik yang dapat meningkatkan produksi urine. 

BACA JUGA: Belum Move On Dari Mantan? Baca Doa Ini, Insya Allah Ada Ketetapan Hati

Kafein bisa meningkatkan aliran darah ke ginjal.

Secara langsung memengaruhi kemampuan ginjal dalam menyerap kembali garam dan air ketika menyaring darah.

Akibatnya, terjadi peningkatan urine pada kandung kemih.

- Gangguan pencernaan

Sumber: