Simak, Berikut Ini Makanan Sehat untuk Otak yang Bisa Dijumpai di Lingkungan Sekitar

RADARLAMPUNG.CO.ID - Beberapa makanan bisa dikonsumsi untuk membantu kesehatan pada tubuh, utamanya otak.

Bagian tubuh yang berada di dalam kerangka kepala ini sangat penting sama seperti bagian tubuh lainnya.

Otak mengatur semua rangsangan atau tindakan sehingga kesehatannya sangat penting dijaga.

Pada saat pertumbuhan anak atau disebut masa keemasan adalah waktu tepat untuk menutrisi otak anak supaya pintar kedepannya.

BACA JUGA:Intip Harta Tiga Penjabat Bupati di Jambi, Paling Kaya, Tapi Tercatat Tidak Punya Kendaraan

Konsumsi makanan yang sehat dapat meningkatkan kinerja otak supaya lebih maksimal lagi.

Otak manusia mempunyai fungsi optimal seperti sensorik, motorik, fisik, kognitif, pergerakan, dan lainnya.

Fungsi ini akan berjalan dengan baik bila dilatih sambil mengkonsumsi makanan yang baik untuk otak, seperti yang Radarlampung.co.id referensikan berdasarkan beberapa laman kesehatan, Jumat 30 Juni 2023.

1. Bayam

Jenis sayuran ini mudah kita temui di lingkungan kita, harganya pun terjangkau.

BACA JUGA:Campur Tangan Cukong di Pilkada Lampung, Gula Jadi Penghubung Pengusaha dan Pemilik Jabatan

Tapi siapa sangka makanan kegemaran animasi Popaye ini rupanya memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin K, vitamin E, vitamin C, dan senyawa antioksidan.

Mengonsumsi bayam dapat membantu memperbaiki dan memelihara kesehatan otak.

2. Brokoli

Sumber: