Jarang Disadari, ini Sederet Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

Manfaat dari bengkoang yang lain adalah sebagai sumber vitamin C. Vitamin C memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Jurusan Langka! Ini 3 Kampus di Indonesia yang Miliki Prodi Kriminologi

4. Untuk Kesehatan Ginjal

Bengkoang mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Manfaat dari bengkoang untuk kesehatan ini juga bisa membantu memelihara kesehatan ginjal dan mencegah penyakit ginjal kronis.

5. Mencegah Anemia

Anemia merupakan kondisi di mana tubuh seseorang kekurangan sel darah merah yang bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh.

BACA JUGA:4 Sungai Terpanjang di Lampung, Salahsatunya Ada di Kabupaten Mesuji

Untuk itu Bengkoang bisa membantu mencegah anemia karena memiliki kandungan zat besi yang tinggi.

Konsumsi bengkoang secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar besi dalam darah dan membantu mencegah anemia.

6. Sistem Pencernaan

Didalam Bengkoang ada kandungan pektin, sejenis serat yang membantu mengatur proses pencernaan dan juga mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

BACA JUGA:Alasan Bayi Dilarang Diberi Air Putih, Ternyata Bukan Hoax Bun!

7. Kesehatan Tulang

Manfaat yang terakhir Bengkoang ada kandungan kalsium, dan juga mineral yang sangat penting bagi kesehatan tulang.

Sumber: