Penderita Diabetes Sebaiknya Hindari 8 Jenis Makanan dan Minuman Ini

BACA JUGA:15 Provinsi Dengan Hutan Terluas di Indonesia, Lampung Termasuk?

Kare kebanyakan sereal mengandung karbohidrat dan sedikit protein. Meski dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama, sereal dapat meningkatkan kadar gula darah.

5. Berikutnya yaitu minuman manis kaleng adalah jenis sajian yang harus dihindari oleh penderita diabetes sebab dia mengandung karbohidrat tinggi.Jika dikonsumsi berlebihan, minuman soda bisa melemahkan sistem imun.

6. Minuman manis seperti boba ataupun es kopi susu dengan gula aren memang menyegarkan apalagi diminum saat trik matahari yang menyengat. Namun, penting untuk diperhatikan agar kita tak mengonsumsi gula harian berlebih.

7. Yang berikutnya yaitu Kentang goreng yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

BACA JUGA:Cuma Pakai KTP, Bisa Dapat KUR Bank BRI, Plafon Hingga Rp100 Juta Tanpa Jaminan, Ini Syarat dan Ketentuannya

Sebab didalam satu kentang yang berukuran sedang mengandung 2,4 gr karbohidrat yang di antaranya termasuk serat. 

Jika dimasak dengan cara menggoreng, kentang sudah pasti akan dicampur dengan minyak sayur. Hal ini membuat kentang mampu meningkatkan kadar gula darah. (*)

 

Sumber: