Lampung Masih Catat Suhu Maksimum Harian Tertinggi, Konsumsi Buah Ini Agar Tubuh Tidak Dehidrasi

BACA JUGA:Mau Kuliah Sambil Kerja? Ini Tips Cara Mengatur Waktu Kuliah Sambil Kerja yang Harus Kamu Ketahui

3. Anggur

Buah yang dapat dikonsumsi agar tubuh tidak dehidrasi berikutnya adalah anggur.

Sebanyak 80 persen air yang terkandung dalam anggur bisa dimanfaatkan menjaga kesehatan sekaligus mencegah dehidrasi.

4. Jeruk Bali

BACA JUGA:5 Fakta Menarik Tentang Paw Kucing, Cat Lovers Wajib Tahu!

Kemudian ada jeruk Bali yang mengandung sebanyak 88 persen air, serat, antioksidan, vitamin dan mineral di dalamnya.

Kandungan air yang tinggi tersebut tak hanya bisa dimanfaatkan untuk mencegah dehidrasi.

Namun juga dinilai dapat membantu mempercepat prosespenurunan berat badan.

Kemudian menurunkan tekanan darah serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh orang yang mengonsumsinya.

BACA JUGA:Mengapa Harus Menggunakan Sunscreen Saat Beraktivitas? Ternyata Ini Manfaatnya

5. Blewah

Mengandung sebanyak 89 persen air, blewah yang kerap disajikan sebagai hidangan dengan campuran manis seperti sirup.

Buah yang banyak dijual pada bulan puasa ini juga dinilai efektif menggantikan energi yang hilang.

Selain itu blewah juga disebut mampu menjaga kadar gula darah untuk tetap stabil di dalam tubuh.

Sumber: