Sering Mengantuk Saat Sedang Bekerja? Ikuti 9 tips Ini Agar Rasa Kantuk Hilang

RADARLAMPUNG.CO.ID -  Ketika sedang bekerja, sering kali timbul keinginan untuk tidur, terutama pada jam-jam yang umumnya dianggap rawan 

seperti setelah makan siang. Hal ini tentu dapat mengganggu produktivitas dan kinerja Anda di tempat kerja, bahkan mungkin 

berpotensi menyebabkan teguran atau kritik dari atasan Anda. Untuk mengatasi masalah ini, tidur yang cukup di malam hari, 

memulai hari dengan sarapan, dan menjaga asupan air putih yang memadai dapat membantu mengurangi kecenderungan 

BACA JUGA:Rekomendasi Cafe Paling Romantis di Bandar Lampung, Nomor 3 Cocok untuk Ngedate Bareng Pasangan

rasa ngantuk dan kelelahan saat bekerja. Namun, jika masalah ngantuk dan kelelahan tetap persisten, perlu dicari solusi lain.

Jangan khawatir, terdapat beberapa metode yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi masalah tersebut. 

Salah satunya adalah dengan mencuci wajah Anda dengan air dingin. Ini adalah langkah pertama dalam mengatasi rasa ngantuk saat bekerja.

1. Cuci Muka 

BACA JUGA:Kasus Pembunuhan Mandor, Tak Puas Penyidikan Lapor ke Polda

Jika Anda merasakan rasa ngantuk yang sangat kuat, segera kunjungi kamar mandi dan cuci wajah dengan air dingin. 

Semprotan air dingin di wajah dapat memberikan sinyal perubahan suhu, yang kemudian akan merangsang tubuh untuk meningkatkan fokus dan kewaspadaan pikiran.

2. Mengonsumsi Minuman Berkafein 

Salah satu metode yang umum digunakan untuk mengatasi rasa ngantuk dan kelelahan di tempat kerja adalah dengan 

Sumber: