Catat! Begini Cara Mencegah Stroke di Usia Muda Secara Alami

Sebab, kinerja jantung di dalam tubuh memiliki berat badan berlebih tidak maksimal sehingga tidak dapat memompa darah untuk beredar ke seluruh tubuh dengan baik.

BACA JUGA:Byarpet, Pelayanan MPP Lampung Utara Tersendat

3. Jarang berolahraga

Penyebab terjadinya penyakit stroke yang paling umum adalah jarang berolahraga. Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dengan berolahraga minimal 30 menit sehari, kamu dapat membakar lemak penyebab obesitas.

Kinerja jantung juga akan semakin baik karena pada saat kamu berolahraga, jantung akan terpicu untuk memompa darah lebih baik.

BACA JUGA:Begini Perkembangan Sidang Kode Etik Oknum Anggota Pencuri Mobil

Untuk itu orang yang jarang berolahraga lebih rentan terhadap stroke.

4. Merokok dan konsumsi alkohol

Terakhir adalah kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol.

Kandungan yang terdapat dalam rokok maupun alkohol dapat menyebabkan penumpukan lemak di arteri leher.

BACA JUGA:Hampir Seribu Caleg Berebut 85 Kursi DPRD Lampung, Satu Dari Dua TMS Tetap Masuk DCT

Tak hanya itu, darah juga rentan mengental bahkan membeku sehingga peredarannya pun tidak akan lancar. 

5. Jalankan pola hidup sehat

Cara mencegah penyakit stroke adalah dengan menjalankan pola hidup yang sehat. Perhatikan konsumsi makanan kamu.

Sumber: