5 Buah yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil dan Pertumbuhan Janin

BACA JUGA:Cara Mudah Mengajarkan Anak Membaca, Tips Ini Patut Dicoba

Selama masa kehamilan, Bumil dan sang buah hati akan banyak sekali melakukan penyesuaian.

Salah satunya, Bumil akan merasa susah buang air besar dikarenakan sembil, untuk itu Buah Pisang sangat baik dikonsumsi karena dapat melancarkan pencernaan.

3. Alpukat

Alpukat termasuk buah yang sangat baik sekali untuk Bumil dan juga pertumbuhan kesehatan janin.

BACA JUGA:RSUD BM Tanggamus Buka Layanan Fisioterapi Peserta BPJS dan Rencana Hemodialisa

Buah Alpukat memiliki banyak manfaat dan juga kandungan folat yang sangat tinggi di dalamnya.

Bagi para Bumil yang cepat lapar tapi malas sekali makan bisa mengkonsumsi buah Alpukat karena kaya akan kandungan kalium, vitamin B, C, dan K juga magnesium.

Kandungan vitamin di dalamnya dapat melindungi otak Janin dari kerusakan saraf dan juga cacat.

4. Semangka

BACA JUGA:9 Kabupaten/Kota Dengan Suhu Udara Tertinggi Hari Ini Termasuk Lampung, Jawa Barat Meroket

Buah semangka juga sangat bagus dikonsumsi para Bumil karena dapat mengatur tekan darah selama masa kehamilan.

Kaya akan vitamin, buah semangka dapat mencukupi cairan di dalam tubuh dengan sensasinya yang menyegarkan.

Untuk para Bumil yang suka kesemutan maupun kram otot buah semangka sangat tepat untuk dikonsumsi.

5. Naga

Sumber: