5 Jenis Buah-buahan untuk Mengatasi Diare

RADARLAMPUNG.CO.ID - Diare adalah salah satu masalah tentang kesehatan yang umumnya terjadi pada bayi dan anak-anak. 

Diare akut pada umumnya berlangsung tidak lebih dari 14 hari, sedangkan diare kronis bisa berlangsung terus menerus selama lebih dari 14 hari.

Pada umumnya, diare tidak terlalu berbahaya dan akan sembuh dengan sendirinya, namun jika tidak ditanganai sama sekali 

diare dapat menjadi beberapa penyakit yang lain seperti gangguan elektrolit, dehidrasi, hingga kerusakan pada ginjal

BACA JUGA:KPU Tanggamus Terima Bilik Suara dan Segel untuk Pemilu 2024

Diare dapat menyebabkan dehidrasi karena menyebabkan kita kehilangan cairan melalui tinja lebih banyak dari biasanya. 

Namun, ada cara efektif untuk mengatasi dehidrasi pada penderita diare dan mempercepat proses penyembuhannya yaitu dengan mengonsumsi buah-buahan.

Berikut ini adalah beberapa pilihan buah yang dapat membantu mengatasi diare:

BACA JUGA:Lelang 4 JPTP Tidak Dilanjutkan, Lampung Timur Akan Koordinasi KASN

1.Buah Kelapa

Kelapa adalah buah yang tinggi kandungan airnya dan mengandung elektrolit, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diare dalam tahap pemulihan. 

Kandungan kalium dalam air kelapa juga berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah, yang pada gilirannya membantu meningkatkan energi tubuh, menghilangkan rasa lemas.

Tidak hanya itu, daging buah kelapa juga kaya protein dan karbohidrat, yang dapat membantu memperkuat stamina tubuh selama masa penyakit. 

Meskipun mengonsumsi kelapa, penting untuk tetap memperhatikan kebutuhan cairan tubuh dengan minum banyak air atau larutan oralit. 

Sumber: