3 Langkah Mengatasi Perut Buncit Wanita di Usia Menopause

BACA JUGA: Hilangkan Perut Buncit Wanita Lewat 5 Metode Alami dan Sehat Tanpa Diet Ketat

Jika perlu bukan hanya membatasi tapi stop mengkonsumsi makanan dan minuman manis yang banyak mengandung gula juga pegawaet.

Bagi wanita berperut buncit di usia tua maka sudah seharusnya stop konsumsi gula berlebih karena dapat membahayakan kesehatan.

Gula tidak hanya memicu kenaikan berat badan tapi juga penyakit diabetes yang mana senang sekali menghampiri wanita berusia lanjut.

3. Mulailah untuk aktif berolaharga 

BACA JUGA: Benarkah Jus Jambu Biji Merah Dapat Mempercepat Penyembuhan Sakit DBD?

Cara terbaik untuk membakar kalori lemak perut adalah dengan mulai melakukan olahraga secara aktif.

Di usia yang sudah tidak lagi mudah maka aktif berolahraga adalah suatu cara sehat untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Kegemukan atau obesitas di usia lanjut suda seharusnya disikapi dengan bijaksana.

Para wanita yang sudah tidak produktif lagi ada baiknya melakukan hal-hal yang bermanfaat juga menyenangkan.

BACA JUGA: Cek Suhu Maksimum Harian Termasuk Lampung, Paling Panas Hingga 39,2 Derajat Celcius, Wilayah Mana?

Salah satunya dengan membuat jadwal olahraga secara rutin agar tubuh dapat mengembalikan staminanya.

Tidak hanya sehat yang didapatkan dari berolahraga, tapi juga terhindar dari penyakit menahun seperti kolestrol tinggi.

Itulah 3 langkah sehat dalam mengatasi perut buncit wanita di masa menopause. (*)

Sumber: