12 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Juga Dijadikan Produk Skincare Alami

BACA JUGA: Wajah Glowing Tanpa Flek Hitam Dengan Dua Bahan Alami, Cobain Deh!

5. Membantu melancarkan pencernaan

6. Mengobati penyakit beri-beri

7. Membantu menjaga kesehatan tulang

8. Membantu mengatasi sembelit

BACA JUGA: Rutin Berjalan Kaki Bisa Kecilkan Perut Buncit Wanita, Begini Trik Ampuhnya

9. Membantu melancarkan peredaran darah

10. Meningkatkan fungsi otak

11. Menjaga kesehatan jantung

12. Meningkatkan sistem imun tubuh

BACA JUGA: Dipercaya Sebagai Jimat, Cek Fakta dan Mitos Bangle untuk Ibu Hamil

Itulah penjelasan manfaat bengkoang yang baik untuk kesehatan tubuh orang yang mengonsumsinya.

Sebagai pengetahuan, bengkoang diketahui mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh.

Mulai dari kandungan vitamin, protein, kalium, magnesium, dan fosfor, kadar air tinggi maupun kandungan karbohidrat di dalamnya.

Di dalam 100 gram bengkoang tak hanya mengandung serat saja, namun menyimpan berbagai nutrisi penting.

Sumber: