Kenali Gejala Anemia Pada Ibu Hamil, Lengkap Cara Mengatasinya

BACA JUGA: Bisa Menghambat Rezeki, Inilah 6 Tanaman yang Dilarang di Tanam Depan Rumah Menurut Islam

Kepala yang pusing dan terasa berat selama kehamilan dan terjadi secara terus menerus bisa jadi tanda Moms terkena anemia.

Penyebab terjadinya pingsan menunjukan bahwa otak tidak mendapat cukup oksigen.

Ada beberapa cara untuk mengatasi anemia selama kehamilan di antaranya sebagai berikut.

- perbanyak minum air putih dan konsumsi makanan yang mengandung tinggi zat besi.

BACA JUGA: 5 Rekomendasi Pasir Kucing Murah Beserta Harganya

- perbanyak mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan kacang-kacangan.

- mengkonsumsi suplemen zat besi sebagai penambah darah selama kehamilan yang bisa didapatkan dari resep dokter.

- hindari aktivitas yang berat dan perbanyaklah istirahat.

Selama kehamilan penting sekali memang menjaga asupan pola makanan yang tinggi nutrisi dan bergizi.

BACA JUGA: 5 Bahan untuk Membersihkan Emas Secara Mandiri di Rumah, Mudah Dibeli Dari Warung Terdekat

Mengkonsumsi makanan bervitamin tinggi salah satu cara terbaik yang bisa dilakukan Moms untuk menjaga pertumbuhan janin agar selalu sehat.

Anemia bisa dicegah sedini mungkin lewat asupan makanan yang selama ini dikonsumsi ibu pada saat mengandung.

Oleh karena itu, pola makan menjadi hal terpenting untuk menjaga stamina wanita selama mengandung.

Itulah beberapa gejala anemia pada ibu hamil lengkap dengan cara mengatasinya. (*)

Sumber: