Ternyata Banyak Rebahan Bisa Kena Osteoporosis, Ini 4 Gaya Hidup Tidak Sehat yang Harus Dihindari Milenial

BACA JUGA:Jangan Sampai Terlambat! Ini 5 Tanda Gejala Tubuh Terserang Osteoporosis yang Wajib Diketahui

Segera hindari kebiasaan tersebut agar tidak terjadi sesuatu pada tulang.

2. Mengkonsumi banyak gula

Hindari mengkonsumsi gula terlalu banyak karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Seperti dibates yang nantinya bisa jadi pemicu dari munculnya Osteoporosis.

BACA JUGA:Rasakan Dahsyatnya Keutamaan 7 Sholawat Nabi, Ini Bacaan Latin dan Artinya

Mengkonsumsi gula berlebihan setiap harinya sangat tidak disarankan oleh dokter karena itu mulailah konsumsi makanan sehat dan mengandung banyak serat .

3. Malas bergerak

Hentikan kebiasaan malas bergerak karena sangat tidak baik untuk kesehatan tulang.

Seseorang yang tidak melakukan aktivitas dan jarang olahraga akan lebih berisiko terkena osteoporosis dan obesitas.

BACA JUGA:Bukan Kaleng-Kaleng, Mobil SUV China YangWang U8 Bisa Mengapung Di Air, Ini Spek Unggulannya

Kedua kondisi tersebut sangat tidak baik jika dibiarkan di usia muda.

4. Senang rebahan

Gaya hidup yang tidak sehat terakhir yang ditemui oleh kaum milenial zaman sekarang yakni malas senang rebahan dari pada olahraga.

Seseorang yang cenderung lebih banyak rebahan lebih rentan terkena penyakit sakit tulang.

Sumber: