Jaga Pencernaan Tetap Sehat Selama Ramadhan 2024, Ini 5 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Mau Punya Badan Kurus Saat Lebaran? Ini 5 Minuman Sehat untuk Buka Puasa Ramadhan, Ampuh Bakar Lemak 15 Kg

Apalagi buah pisang tinggi akan vitamin a dan c juga nutrisi lainnya.

Jadi buah ini termasuk sangat aman dikonsumsi selama bulan ramadhan.

3. Semangka

Buah semangka mengandung air yang sangat banyak dan baik untuk mencegah tubuh dari dehidrasi.

BACA JUGA:Segera di Cek! Ini Konten yang Dapat Menghambat Proses Monetisasi di Facebook Pro

Selain cocok dikonsumsi setelah berbuka puasa, semangka juga dapat melancarkan sistem pencernaan dan cegah diare.

Bagi kamu yang susah untuk buang air besar selama ramadhan maka bisa konsumsi buah semangka.

4. Melon

Buah yang baik dikonsumsi setelah berbuka puasa yakni melon.

BACA JUGA:Simulasi Pinjaman Rp 20 Juta Hingga Rp 30 Juta KUR Mandiri 2024, Ini Daftar Dokumen yang Harus Disiapkan

Nutrisi dan vitamin pada buah melon dapat melindungi sistem pencernaan dari berbagai serangan virus.

Selain itu, buah melon juga sangat menyegarkan bagi tubuh dan bisa jadi olahan minuman nikmat untuk buka puasa.

5. Alpukat

Buah alpukat termasuk jenis buah-buahan yang bisa menjaga sistem penceraan tubuh selama puasa agar tetap sehat.

Sumber: