Jaga Pencernaan Tetap Sehat Selama Ramadhan 2024, Ini 5 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

RADARLAMPUNG.CO.ID - Ini beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi sekaligus menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat selama ramadhan 2024.

Mengkonsumi buah-buahan selama bulan puasa ramadhan sangat dianjurkan sekali dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, kamu bisa konsumsi beberapa buah-buahan yang mengandung banyak vitamin dan baik untuk jaga pencernaan tubuh selama berpuasa.

Berikut ini 5 buah yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa dan baik untuk menjaga pencernaan selama ramadhan.

BACA JUGA:Mau Tampil Cerah Selama Ramadhan 2024? 5 Pilihan Warna Hijab yang Bikin Wajah Fresh Glowing Tanpa Make Up

1. Buah Kurma 

Jangan lewatkan untuk konsumsi buah kurma ketika berbuka puasa karena baik sekali untuk menjaga pencernaan selama bulan ramadhan.

Buah kurma mengandung banyak vitamin dan tinggi antioksidan.

Rutin mengkonsumsi buah kurma dapat menjaga tubuh tetap fit dan fresh selama berpuasa.

BACA JUGA:Bikin Begah Perut! Ini 5 Hidangan Berbuka Puasa yang Harus Dihindari Selama Ramadhan

Jadi jangan lupa untuk makan buah kurma ketika berbuka puasa dan saat sahur.

2. Pisang

Buah pisang mengandung serat yang tinggi dan baik untuk jaga pencernaan tubuh.

Mengkonsumsi buah pisang setelah selesai berbuka puasa dapat mencegah sembelit dan pastinya sangat baik untuk jaga kesehatan pencernaan.

Sumber: