Stop Lakukan 5 Kebiasaan Sepele yang Dapat Merusak Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:Sekjen Kemendagri Minta BPD Perkuat Layanan Perbankan di Daerah

Jangan biasakan diri untuk menahan kencing karena dapat menghambat proses racun di dalam tubuh terbuang.

Sebaiknya hentikan kebiasaan buruk ini jika ingin ginjal tetap berkerja dengan maksimal.

3. Sering begadang

Sering begadang atau tidur larut malam dapat membuat organ ginjal berkerja lebih ekstra saat malam hari.

BACA JUGA:Mau Daftar CPNS 2024 Jalur Cumlaude? Cek Syarat dan Kriteria yang Harus Dipenuhi Peserta

Semakin sering kamu begadang maka fungsi ginjal akan semakin berat.

Untuk itu, hentikan kebiasaan sepele ini jika ingin ginjal di dalam tubuh berkerja dengan optimal.

4. Malas gerak

Malas gerak atau kurang berolaharga bisa menurunkan fungsi ginjal jadi kurang optimal.

BACA JUGA:Beras Penyumbang Inflasi Terbesar Bulan Februari di Lampung, Ini Startegi Yang Wajib Dilakukan Pihak Terkait

Oleh sebab itu, sangat di anjurkan bagi anak muda dan orang dewasa untuk lebih aktif dalam bergerak dan beraktivitas.

Selain dapat menyehatkan tubuh, olaharga juga sangat berpengaruh untuk membuat badan bugar.

5. Sering ngemil makanan tinggi garam

Stop mengkonsumsi makanan cemilan yang mengandung tinggi garam.

Sumber: