6 Menu Buka Puasa yang Cocok saat Diet dan Makanan yang Harus Dihindari

BACA JUGA:Sama-Sama Bawa RAM 8GB, Bandingkan Fitur dan Harga Poco M6 Pro dan Redmi Note 13 5G, Mana yang Lebih Unggul?

Sup brokoli yang dicampurkan dengan sayuran lain seperti wortel mengandung banyak manfaat baik.

Apalagi brokoli dapat membantu meningkatkan imuniti, mengawal gula dalam darah, meningkatkan kesehatan tulang dan baik untuk jantung serta membantu pencernaan supaya tetap stabil.

Kemudian wortel yang kaya akan vitamin A dapat membantu kesehatan mata dan fungsi kekebalan tubuh.

Wortel juga mengandung biotin yang berperan dalam metabolisme lemak serta protein, mengandung karbohidrat dengan indeks glikemik rendah hingga membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

BACA JUGA:Trik Jitu Ajukan Pinjaman Bunga Rendah lewat KUR Mandiri 2024, Plafon Rp100 Juta Bisa Langsung Cair

3. Alpukat

Berikutnya ada alpukat yang sudah banyak diketahui memiliki manfaat baik bagi orang yang berada dalam program diet.

Buah yang satu ini dapat dijadikan sebagai camilan sumber kalori dan lemak baik yang dapat mencegah sembelit.

4. Telur Rebus

BACA JUGA:6 Kandidat Kuat Calon Bupati Lampung Selatan pada Pilkada 2024

Mengonsumsi telur rebus menjadi pilihan metode diet terbaik guna menghindari bakteri berbahaya seperti salmonella.

Menu diet yang satu ini dapat membantu mengurangi kolesterol, sumber protein tanpa lemak yang membantu menurunkan berat badan dan masih banyak lagi.

5. Sayuran Hijau

Menambahkan jumlah sayuran hijau saat makan dapat membantu mencegah konstipasi dan membantu menjaga saluran pencernaan.

Sumber: