RADARLAMPUNG.CO.ID - Siapa yang tak mengenal Tahu, karena makanan ini salah satu digemari orang Indonesia. Harga terjangkau dan Kaya akan Kandungan Gizi, bisa jadi solusi makanan wajib untuk menu buka puasa maupun sahur Ramadhan di rumah.
Dilansir laman resmi dari Halodoc , banyak kandungan gizi pada tahu, antara lain, Energi (80 kalori), Protein (10.9 gram), Lemak (4.7 gram), Karbohidrat (0.8 gram), Serat (0.1 gram), Kalsium (223 gram), Natrium (2 miligram), dan Fosfor (183 miligram).
Banyak permintaan dari keluarga untuk menu berbuka puasa di rumah ,terkadang membuat bunda kehilangan ide, bukan?
Nah, coba buat olahan Tahu saja bunda untuk menu buka puasa. Dirangkum dari beberapa sumber. Yuk, simak tiga Resep Olahan Tahu yang Inovatif, Jadikan Buka Puasa di Rumah Lebih Istimewa:
1. Rolade Sosis Tahu
Untuk membuat Rolade Sosis Tahu pertama tama siapkan bahan- bahannya :
-3 Buah Tahu
-3 Telur (2 untuk kulitnya, satu ambil putihnya saja untuk campuran tahu)
- 2 Sosis, Iris Tipis
- 2 Sendok Makan Tepung Terigu
- Garam Secukupnya
- Bawang Merah dan Bawang Putih masing masing 1 siung
- Daun bawang
Cara membuat:
Pertama, siapkan bahan isi, campur jadi satu tahu, garam, penyedap, cacahan bawang merah, bawang putih dan daun bawang.