Efek lain adalah pusing. Meskipun hanya sedikit minum kopi. Ini juga terjadikarena berubahnya detak jantung secara tiba-tiba yang tidak bisa ditoleransi tubuh sehingga
menyebabkan sakit kepala.
Kafein juga bisa menghambat hormon yang diproduksi tubuh untuk menjaga arteri tetap terbuka lebar.
BACA JUGA: Deretan Jam Rolex Original dengan Harga Termurah
Akibatnya, pembuluh darah menjadi lebih sempit, termasuk yang ada di otak.
Aliran darah ke otak menjadi sedikit berkurang yang berakibat pusing dan mual usai minum kopi.
Ada beberapa cara terhindari dari sakit kepala karena kafein, namun tidak ingin berhenti minum kopi, seperti dilansir dari laman Klikdokter.
- Membatasi jumlah kopi
BACA JUGA: Tiba di Magelang, 32 Biksu Thailand Disambut Penuh Antusias dan Penghormatan
Sebenarnya minum kopi setiap hari tidak masalah. Namun diupayakan jangan terlalu banyak.
Secara medis, seseorang idealnya tidak mengonsumsi kafein lebih dari 250 miligram dalam satu hari.
Jumlah tersebut setara dengan 720 mililiter atau dua sampai tiga cangkir kopi
- Minum air putih dengan jumlah yang cukup
BACA JUGA: Tangani Masalah Perekrutan Guru, Nadiem Bakal Buat Marketplace Guru?
Dehidrasi atau kekurangan cairan bisa menjadi pemicu sakit kepala.
Oleh karena itu, pastikan mencukupi kebutuhan air putih dengan minum setidaknya 1,5 sampai dua liter setiap harinya.