3. Push up 1 menit
Pria: 43x
Wanita: 37x
4. Shuttle run
BACA JUGA: 4 Tips Agar Budidaya Lobster Air Tawar Terbebas Dari Hama, Pemula Wajib Tahu
Pria: 14 detik
Wanita: 20 detik
5. Pull up/Chinning
Pria: 17x pull up
Wanita: 72x chinning
6. Renang 25 meter
Pria: 14 detik
Wanita: 20 detik
BACA JUGA: Pemkab Lamsel Masih Sangat Tergantung, 84,49 Persen Pendapatan Dari Transfer Pusat
SEKDIN KEMENHUB
Kategori :