Pria: 17x pull up
Wanita: 72x chinning
BACA JUGA: Pj. Gubernur Tekankan RSUDAM Wajib Tingkatkan Pelayanan Kepada Masyarakat
POLTEK SSN
1. Lari 12 menit
Pria: 3.444 meter
Wanita: 3.095 meter
BACA JUGA: Dewan Minta Pemkot Bandar Lampung Lebih Jeli Dalam Mengatur Keuangan Daerah
2. Sit up 1 menit
Pria: 40x
Wanita: 50x
3. Push up 1 menit
BACA JUGA: Pemkab Lamsel Masih Sangat Tergantung, 84,49 Persen Pendapatan Dari Transfer Pusat
Pria: 43x
Wanita: 37x
4. Pull up/Chinning
Kategori :