Setelah Olahraga, Lebih Efektif Air Dingin Atau Air Hangat? Begini Penjelasan dr. Andhika Respati

BACA JUGA:5 Saksi Kembali Dipanggil KPK Terkait Unila

Ya, ternyata tubuh kita mempunyai daya tahan untuk bisa meregulasi suhu tubuh.

Menurut dr. Andhika, terdapat penelitian menunjukan bahwa orang yang sudah melakukan olahraga dan mengonsumsi air dingin justru akan bagus.

Karena bisa membantu suhu tubuh yang awalnya sedang tinggi sehabis olahraga perlahan-lahan akan turun kembali mendekati normal. 

Jadi bisa dikatakan lebih baik mengonsumsi air dingin atau hangat setelah berolahraga sama bagusnya, tidak ada larangan namun harus meminum air mineral bukan minuman lainnya. (*/Jihaan Adellia)

Sumber: