Berikut 10 Makanan yang Harus Dihindari untuk Cegah Sakit Gigi, No.4 Enggak Nyangka

Kebanyakan masyarakat Indonesia cendrung mengonsumsi makanan yang mengandung tepung tanpa mengetahui konsekuensiya bila kesehatan gigi tidak dijaga dengan baik.

Makan bertepung diibaratkan seperti makanan manis, karena sari pati dari makanan tersebut dapata diubah menjadi gula ketuka dikunyah dan dilumatkan dengan air liur.

Seperti yang ikita ketahui, kandungan gula tersebut dapat membahayakan dan membuat gigi mengalami dekalsifikasi.

BACA JUGA:Tips Mengatasi Sakit dii Leher Akibat Salah Bantal, Bisa dengan Peregangan dan Pijatan

Selain itu, makanan yang mengandung tepung juga berpotensi terselip sampai ke sela-sela gigi yang sulit untuk dijangkau.

Bebrapa makanan itu diantaranya seperti keripik, roti, pizza, pasta, burger, gorengan dan makanan yang mengadung tepung lainya.

4. Vitamin kunyah

Jenis makanan ini cukup sering diabaikan. Tablet atau vintamin kunyah memiliki asam pekat yang membahayakan gigi saat menempel terlalu lama di gigi.

Lataran, beberapa jenis vitamin yang dikunyah mengandung asam yang pekat yang bisa mengikis email gigi. Setelah mengkonsumsi vitamin kunyah, kita disarankan untuk minum air atau sekedar kumu- kumur agar mencegah menempel di sela gigi.

BACA JUGA:Lampung Timur Siapkan Strategi Percepatan Transformasi Digital

5. Minuman bersoda

Minuman manis seperti soda dan minuman berenergi sangat buruk untuk kesehatan gigi jika dikonsumsi secara teratur.

Menurut pakar gigi minuman tersebut juga mengandung gula yang tinggi, asam fosfat dan asam sitrat yang bisa mengikis gigi.

6. Aneka buah kering dan manisan

Buah kering dan aneka manisan juga cukup membahayakan gigi karena mengandung banyak gula dan tekstur yng pekat dan lengket. 

Sumber: dikutip dari berbagai sumber